［週四上菜］
雞胸肉清炒營養價值高的彩椒和花椰菜，簡單一盤高蛋白質、優質碳水、高纖維、各種維生素都包含了❤️
P喜歡用酪梨油炒菜，因為裡面富含了高比例的不飽和脂肪酸，都是人體無法自行製造的好脂肪，而且他在高溫依舊穩定，又不會有椰子油的味道，是炒菜用油的好選擇。
雞胸肉容易柴我想是大家都很熟悉的缺點，P發現在肉剛放下鍋要炒的時候，同時滴一些現擠的檸檬汁，不僅可以提味，炒出來的雞胸肉也會比較鮮嫩😍😍這樣就可以減少需要浸泡蛋白或者是醃的時間了
有興趣可以試試看囉❤️
#跟著P一起吃
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